00:41 

Пнем депрессию, пока она не пнула нас

Катарина
We need a miracle! - No, we need to cheat!..
Когда начинает давить какое-то внутренее опасение, страхи и просто всякая пессимистичная реалистичная фигня, то позитивным мышлением и "да не боись, справимся" от них невозможно избавиться, только хуже становится — заталкиваются глубже и еще дольше расшатывают нервную систему. Открыла для себя способ: сразу во всех деталях и подробностях представить это самое, что самого страшного может случиться, и все свои чувства с этим связанные. В итоге будет очень страшно и плохо - но короткое время. Как правило, это тут же переходит в порыдать как следует, а после порыдать, уже не так страшно, организм как бы адаптировался. По крайней мере, со мной это работает, у меня организм не будет долго бурно печалиться по психологическим причинам, если дать ему как следует их обрыдать.

@темы: не забыть

URL
Комментарии
2018-12-11 в 03:13 

Pye dog
Знакомое чувство. Меня от этого всегда спасает собака и поездки. То ли погода так влияет, то ли просто слишком долго проводится время наедине с собой (хотя,лично я не особо люблю присутствие людей, когда мне фигово). Желаю тебе побыстрей это всё пережить с минимально затраченными нервами:friend:

2018-12-11 в 05:22 

SilverSable
Катарина, :hmm: слушай, у меня такое происходит, только неосознанно. А я потом хожу и думаю: что это было, Уотчер Бэрримор?
А это, похоже, психика так накопленное напряжение сбрасывает. Это как чайник закипел - крышечка запрыгала, пар начал выходить. А ты её просто берешь и заранее снимаешь, не дожидаясь, пока снесет. Возьму на заметку!
Сил нам в вотоэтомвсем :buddy:

2018-12-11 в 13:59 

Катарина
We need a miracle! - No, we need to cheat!..
Just a fox, Знакомое чувство. Меня от этого всегда спасает собака и поездки. То ли погода так влияет, то ли просто слишком долго проводится время наедине с собой
Интересно, на меня оно находит особенно сильно, когда я провожу время в поездках.Х)) Для меня любые поездки и путешествия - стресс огроменный.Х))

Желаю тебе побыстрей это всё пережить с минимально затраченными нервами:friend:
Спасибо!^____^ Ничего, когда-нибудь придет весна!)

SilverSable, какая отличная аналогия с крышечкой!Х)))) Да, сил нам!:3

URL
2018-12-11 в 15:31 

Lilostitchfan
Летучие мыши передают вам привет
Если страх конкретный, то мне помогает продумать даже самый худший сценарий - что будет, если оно все-таки случится. Обычно оказывается, что и тогда есть выход и как-то не так страшно становится. Когда это не помогает - то да, помогает проплакаться.
Желаю тебе много сил, чтобы все это перенести и пережить!

2018-12-11 в 18:37 

Катарина
We need a miracle! - No, we need to cheat!..
Lilostitchfan, Если страх конкретный, то мне помогает продумать даже самый худший сценарий - что будет, если оно все-таки случится. Обычно оказывается, что и тогда есть выход и как-то не так страшно становится. Когда это не помогает - то да, помогает проплакаться.
Даа, даааа, вот это оно!)) А когда страх неконкретный, приходится еще потрудиться, чтобы его конкретизировать, понять, что откуда и почему. х.х

Желаю тебе много сил, чтобы все это перенести и пережить!
Спасибо!:) Зима не вечна!Х))) Тебе тоже сил с работой и прочим!!

URL
2018-12-11 в 18:49 

Lilostitchfan
Летучие мыши передают вам привет
Катарина,
А когда страх неконкретный, приходится еще потрудиться, чтобы его конкретизировать, понять, что откуда и почему. х.х
Да, это бывает очень сложно. о.о

Спасибо! Зима не вечна!Х))) Тебе тоже сил с работой и прочим!!
Спасибо! ^__^ Мне, правда, весной еще хуже, лол, но я буду надеяться, что эта зима будет относительно теплой.

2018-12-11 в 22:18 

Катарина
We need a miracle! - No, we need to cheat!..
Lilostitchfan, Мне, правда, весной еще хуже, лол, но я буду надеяться, что эта зима будет относительно теплой.
Лол, я и забыла!Х)) Да, тогда желаю нам пережить и весну!))

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Twice Told Tales

главная